Gründerin von Smoothie & Soul – deinem #1 Smoothie-Blog. Ich bin leidenschaftliche Frühstücks-Optimiererin, Detox-Fan mit einem Faible für gute Zutaten – und Mama von zwei kleinen Energiebündeln, die mich tagtäglich daran erinnern, wie wertvoll echte Pausen und gesunde Routinen sind.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn der Alltag tobt, das Kopfkarussell läuft und das eigene Wohlbefinden irgendwo zwischen „Ich esse später“ und „Ich bin eh schon zu spät“ verloren geht. Genau deshalb habe ich diesen Blog ins Leben gerufen: als Ort für dich – und für alle, die sich nach mehr Energie, Leichtigkeit und Genuss sehnen.

Hier findest du keine Diätversprechen, keinen Detox-Zwang und ganz bestimmt keinen Zeigefinger. Stattdessen bekommst du einfache Rezepte, alltagstaugliche Tipps und ehrliche Inspiration für eine gesunde Ernährung, die nicht perfekt sein muss – aber wohltuend, bunt, lecker und liebevoll.

Ob du morgens mit einem 5-Minuten-Smoothie in den Tag starten willst, deinem Körper mit einem selbstgemachten Detox-Wasser etwas Gutes tun möchtest oder einen gesunden Snack suchst, den sogar die Kids lieben – du bist hier genau richtig.

Denn gesunde Ernährung darf Spaß machen. Und sie darf in dein echtes Leben passen – mit Job, Familie, Verpflichtungen und allem, was dazugehört.

Schön, dass du da bist.
Mach’s dir gemütlich, schnapp dir einen Smoothie – und entdecke, wie lecker und leicht gesunde Ernährung sein kann.